تحول التمر بعدد فردي لسكريات وزوجي لكربوهيدرات.. ما الحقيقة؟؟

يمكن اعتبار التمر من الأغذية المثالية، إذ يحوي مجوعة واسعة من العناصر المغذية الأساسية والضرورية للجسم. ويكاد لا يخفى على أحد الفوائد الصحية والقيمة الغذائية للتمر، إلا أن إحدى الأفكار الموروثة والشائعة بشكل كبير جدًا، هي أنّه يجب تناول عدد فردي من ثماره للحصول على الفائدة المرجوة، وأن تناول...

Read More