استخدام الجوال لفترات طويلة يسبب إنفجار أوردة العين – زائف

متلازمة رؤية الكمبيوتر وعلاقتها باستخدام الجوال :

تحدث متلازمة رؤية الكمبيوتر بسبب الحركة النمطية التي تؤديها العين مرارًا وتكرارًا أي اتباع العين المسار نفسه في الرؤية لفترة طويلة.

الأعراض الأكثر شيوعًا:

تتضمن كما ذكرنا من قبل:

• إجهاد العين وجفافها.
• ازدواج في الرؤية.
• عدم وضوح الرؤية.
• الصداع.
• آلام الرقبة والكتفين.

طرق لتخفيف إجهاد العين الرقمي بسبب الجوال أو غيره:

1. خذ فترة راحة لعينيك: بإمكانك اتباع قاعدة 20-20-20. اصرف النظر عن جهازك الرقمي كل 20 دقيقة وقم بالنظر إلى أي شيء حولك يبعد حوالي 20 قدم لمدة 20 ثانية.
2. قم بالتعديل على إعدادات جهازك الرقمي: اضبط سطوع الشاشة، التباين وحجم الخط لمستوى يلائمك.
3. استخدم الدموع الاصطناعية لتجنب جفاف العين، أو حاول أن ترمش مرات عديدة خلال استخدام الأجهزة الرقمية.
4. الشاشات المضادة للتوهج anti–glare screen/matte screen filter قد تكون خيارًا مناسبًا.

ماذا عن انفجار الأوعية الدموية في العين؟

على ما يبدو أن الطفل يعاني من نزف تحت الملتحمة Subconjunctival Hemorrhage، يمكن ملاحظة هذا النزيف من خلال تلوّن الجزء الأبيض من العين ببقع دم حمراء.

مسببات نزيف تحت الملتحمة:

تضم ملتحمة العين عددًا كبير من الأوعية الدموية الدقيقة، وفي حال حدوث تمزق أو انفجار لإحداها ينجم نزيف تحت الملتحمة.
يعزى تمزق الأوعية الدموية في العين إلى أسباب عديدة منها:

1. السعال أو العطاس بقوة: ذلك أنهما قد يسببان ارتفاع ضغط الدم في الأوردة، هذا الارتفاع السريع بإمكانه إلحاق الضرر بالأوعية الدموية الصغيرة وتمزيقها.
2. الإصابات العرضية: تعرض العين لضربة أو اصطدامها بجسم غريب. كما في إصابة الطفل بمسدس الخرز.
3. التهابات العين.
4. ارتفاع ضغط الدم.
5. نزيف ناجم عن استخدام مميعات الدم مثل الأسبرين.
6. فرك العين بشدة.

مصدر8
مصدر9
مصدر10